Японські вчені з’ясували, що щоденний прийом теплої ванни на 29% знижує потребу в медичному догляді у людей похилого віку.

▶️Тепло покращує кровообіг, нормалізує тиск і зміцнює імунітет. Оптимальна температура – 40°C, тривалість – 10 хвилин (при повному зануренні) або 20 хвилин (при зануренні наполовину).