Скандинавська ходьба – чудовий вид спорту для представників всіх вікових категорій. А особливо для літніх людей. Бо за допомогою спеціального інвентарю вони отримують корисне для здоров’я фізичне навантаження не лише на верхні кінцівки, але й на нижні.

За словами представників Вінницького обласного центру «Спорт для всіх», скандинавська ходьба взимку навіть корисніша, ніж влітку. Адже повітря зараз чистіше, в ньому немає пилу. В прохолоду менше навантаження на серце, ніж у спеку. Тому вони запрошують на безкоштовні тренування всіх охочих.

-Нас не лякає сніжна зима. Ми збираємося постійно на двох локаціях: у Лісопарку (навпроти Літака) та в парку Дружби народів (о 10.00 щовівторка і щочетверга та о 09.00  – в суботу). Інструктори центру проводять для усіх бажаючих навчання з техніки скандинавської ходьби. Надаємо безкоштовно інвентар. Деталі за телефоном: 096-477-64-94, Олександр, – інформують у центрі «Спорт для всіх».

Фахівці наголошують, що скандинавська ходьба є одним із способів боротьби з сезонною депресією і занепадом сил. Адже помірні фізичні навантаження і прогулянки на свіжому повітрі сприяють підвищенню настрою та виробленню гормонів задоволення.

Фелікс ЖАНІН