Сидячий спосіб життя серйозно впливає на стан хребта і суглобів.

На жаль, зараз це зачіпає не тільки людей похилого віку, а й багатьох молодих офісних працівників. Але є чудовий засіб, котрий замінить таблетки і мазі – рисовий квас. Приготувати його дуже просто, до того ж він чудово втамовує спрагу в літню спеку. Користь рисового квасу ще і в тому, що він позбавляє організм зайвих солей і щавлевої кислоти.

Беремо 4 ст. л. рису, 3 ст. л. цукру, 1 ст. л. родзинок. Заливаємо рис літром води, додаємо 3 ст. л. цукру і половину ложки родзинок. Тепер квас необхідно настояти близько 4 днів. Потім злити рідину і тримати у холодильнику. Осад можна використовувати як закваску, в яку кожен раз треба додавати 2 ст. л. рису, 2 ст. л. цукру і половину ложки родзинок. Для того, щоб повністю позбутися від болю в суглобах, необхідно пройти курс лікування рисовим квасом 5 тижнів.

Приймати пів склянки квасу три рази в день після їди.