Цей продукт у великій кількості росте в Туреччині. І ось чим він корисний для здоров’я людини.

Підтримка здоров’я серця. У кунжуті багато лігнанів та фітоестрогенів, що знижують рівень холестерину та регулюють кров’яний тиск. Також цей продукт містить вітамін Е, що зменшує ризик виникнення інфаркту міокарда.

Зміцнення кісток. Як повідомляє Pixelinform, кунжут містить багато кальцію, магнію, фосфору. Ці речовини відіграють важливу роль у здоров’ї кісток.

Захист від раку. Це відбувається завдяки антиоксидантам у кунжуті.

Зниження ймовірності розвитку цукрового діабету. Кунжут багатий на клітковину і магній.

Полегшення травлення. У кунжуті міститься багато клітковини, що сприяє нормальній роботі травної системи. За рахунок цього ви позбавитеся від запорів.

Підтримка здоров’я шкіри. У цьому допомагають антиоксиданти та вітамін Е в кунжуті.

Запобігання випаданню волосся. Кунжут багатий вітамінами групи В. Вони сприяють росту волосся, запобігають їх випаданню.