Якщо ви хочете менше хворіти, варто зайнятися зміцненням імунітету. Допоможуть у цьому такі продукти:

Чорноплідна горобина

Ефективність цих ягід у боротьбі з коронавірусом нехай і невелика, проте науково доведена: вчені встановили, що сік аронії здатний знижувати заразність Covid-19 і заважати його поширенню після того, як людина була інфікована.

Часник

Чергове дослідження підтвердило, що гострий овоч можна називати чудовим противірусним засобом: люди, які приймали таблетки часнику протягом 3 місяців, менше хворіли на ГРВІ, ніж ті, що вживали плацебо.

Імбир

Імбир також має здатність пригнічувати розмноження вірусних частинок, коли йдеться про вірус чикунгунья, який переноситься москітами в Індії, Африці та Азії.

Концентрований імбирний сік припиняє розмноження вірусу герпесу 2-го типу.