Мама не дожила до старості… померла у 51… Але якби ще жила, то зустріла б свою старість природньо красивою!

От сьогодні зловила себе на думці, що хочу старіти ГАРНО!

Хочу з роками залишатися тендітною, а не кволою і немічною.

Хочу чути хрускіт яблук під зубами, а не хрусткіт своїх колін. Хочу елегантне платтячко і підбори у 70, 80, 90.

Хочу зморшки від посмішки і ніжні руки, якими я буду обіймати своїх правнуків.

Хочу на кожен свій ювілей підкорювати гірські вершини і на найвищих локаціях встановлювати український прапор, затягуючи наш Славень!

Хочу, щоб сини подавали руку, запрошуючи до танцю, а не з квартою води.

Хочу не бути для них тягарем! Хочу бути їм прикладом!

Хтось подумає, що я мрійниця, хтось посміється. Мені байдуже на таких і навіть шкода.

Бо я вже сьогодні намагаюся подбати про свою старість! І це не не про вклад на банківський рахунок. Це про вклад у себе!!!

Так, мені ще далеко до старості! Але точно знаю, щоб усе вище перелічене здійснилося, я вже сьогодні маю подбати про себе!

💚про свій збалансований сніданок;

💚про водний баланс;

💚про фізичну активність;

💚про баланс в харчуванні;

💚про свою стресостійкість;

💚відпочинок, сон, заземлення.

Так, війна позбавила нас багатьох життєвонеобхідних потреб. Ми сьогодні швидше вигораємо: депресуємо, хворіємо, старіємо… Війна вкрала у нас ЧАС… Але не повина позбавити нас сил! Кожному з нас сьогодні потрібна подвійна доза сил та енергії! І не лише для гарної старості! А для СТІЙКОСТІ!

Я почала з малого – зі свого харчування і своїх звичок. Я сьогодні вкладаю в себе, щоб бути стійкою, сильною, щоб БУТИ!

А старість, старість я зустріну з вдячністю і легкістю! Чого і Вам бажаю!

І нехай ефект старіння буде лиш на фотографіях! А ми з вами завжди молодими і красивими💖

Людмила Поліщук