Яєчний білок на ніч допоможе легше заснути, якщо зголодніли.

Яєчний жовток містить білок і холестерин, а яєчний білок – це поєднання води і легкозасвоюваного білка у співвідношенні 90% до 10%.

На ніч можна дозволити собі з’їсти два цілих яйця (особливо некруто)

Твоє Довголіття