- Третій вік життя офіційно починається у 60 років і, як очікується, закінчується у 80 років.
- Четвертий вік, або старість, починається у 80 років і закінчується у 90 років.
- Довголіття починається у 90 років і закінчується після смерті.
- Після 50 років ніхто не здоровий. Молоді люди здорові, а літні завжди мають одне або кілька вікових захворювань.
- Отже мається на увазі здорове старіння.
- Якщо ви хочете дізнатися, як довго ви будете жити і як досягнете цього віку, подивіться та згадайте своїх батьків. Генетична спадковість грає основну роль визначенні прогнозу життя. Той, хто переніс рак або серцевий напад у віці до 60 років, передасть це через свої гени своїм дітям і буде схильнішим до розвитку тих же захворювань.
- Головна біда літньої людини – самотність. Часто подружжя не старіє разом, хтось завжди йде першим. Вдівець чи вдова стають тягарем для своєї сім’ї. Тому так важливо не втрачати зв’язку зі своїми друзями-однолітками, частіше з ними зустрічатися і спілкуватися, щоб не бути в тягар своїм дітям і онукам, які, швидше за все, вам про це ніколи не скажуть.
- Моя особиста рекомендація – не втрачати контроль над своїм життям. Це означає: я вирішую, коли і з ким я виходжу у світ, що я їм, як одягаюся, кому дзвоню, о котрій лягаю спати, що читаю, як розважаюсь, що купую, де живу і т.д. Тому що якщо ви не можете робити всі ці речі вільно і самостійно, ви станете нестерпною людиною, яка буде тягарем для життя інших.
Вільям Шекспір сказав:
«Завжди почувайся щасливим!». Знаєте чому? Тому що я ні від кого нічого не чекаю.
Очікування завжди болісне.
Проблеми не вічні, вони завжди мають рішення. Вважається, що ми самі винні у своїх проблемах.
Єдине, від чого немає ліків, – це смерть.
Перш ніж реагувати… зробіть глибокий вдих.
Перш ніж казати… послухайте.
Перш ніж критикувати… подивіться на себе.
Перш ніж писати… подумайте.
Перш ніж завдати удару… здайтеся.
Перш ніж померти… проживіть найпрекрасніше життя, на яке ви здатні!
Найкращі стосунки – не з ідеальною людиною, а з тим, хто навчився і вчиться жити так цікаво та красиво, як тільки можливо.
Помічайте недоліки інших людей… але також захоплюйтеся і хвалите їхні гідності.
Якщо ви хочете бути щасливим, ви самі маєте зробити когось щасливим.
Якщо ви хочете щось отримати, спочатку потрібно віддати щось від себе.
Ви повинні оточувати себе добрими, дружелюбними та цікавими людьми і бути одним із них.
Пам’ятайте:
У скрутні моменти, навіть зі сльозами на очах, встаньте і з усмішкою скажіть: «Все добре, бо все в руках Божих».
Невеликий тест:
Якщо ви нікому не перешлете це повідомлення, значить, ви нещасна самотня людина, яка не має друзів.
Надішліть це повідомлення людям, якими ви цінуєте і ніколи не забудете!»
