Якщо щодня вживати по два маленькі яблука, рівень «поганого» LDL-холестерину значно знизиться. Це, у свою чергу, зменшить ризик утворення холестеринових бляшок, які можуть призвести до гіпертонії, інфарктів та інсультів.

Крім того, яблука багаті калієм, який відіграє важливу роль у підтриманні здоров’я стінок судин. Таким чином, насолоджуючись цим корисним фруктом, ви також зменшуєте набряки, зміцнюєте серце, проводите профілактику варикозу та очищуєте судини.