Як сон під телевізор впливає на розвиток інсульту та інших проблем із серцево-судинною системою, пояснили лікарі.

Справа в тому, що екран телевізора дає постійні зміни яскравості та мерехтливе світло. «На подібні зміни мозок реагує сильніше, ніж на стабільне тьмяне джерело освітлення. Звук від телевізора викликає мікропробудження», – зазначають медики.

Це псує безперервність сну. Адже мозок не вимикається повністю і частково продовжує обробляти значні сигнали.

Крім того, лікарі нагадують, що постійний поганий сон призводить до підвищення рівня цукру в крові та тиску, а також розвитку в організмі прихованого запалення. Це підвищує ризик проблем із серцево-судинною системою та розвитку інсульту. Особливо обережними треба бути людям з ожирінням, порушеннями ліпідного обміну, гіпертонією, діабетом, миготливою аритмією, апное сну та курцям.