Гаряче молоко 

Існує 2 варіанти: змішати навпіл з лужною мінеральною водою (наприклад, «Боржомі») або додати 1 ч. ложку меду на склянку

Інжир 

Інжир ретельно вимити, покласти в тепле молоко у пропорції 1 середній плід на 1,5 склянки.

Кип’ятити на слабкому вогні 30 хвилин під кришкою.

Каструлю загорнути рушником, щоб інжир добре розпарився.

Відвар слід пити маленькими ковтками.

Кориця 

Вживати 1 ст. ложку теплого меду з 1/4 ч. ложки кориці 3–5 разів на день.

Це допомагає навіть при хронічному кашлі та очищує носові ходи

Аніс 

Щогодини приймати по 30–50 мл відвару насіння анісу (15–20 г на 1 л води), який є ефективним відхаркувальним засобом, що розріджує мокротиння та полегшує його виведення з організму.

Банани 

Стиглі банани протерти через сито, потім викласти суміш у каструлю з гарячою водою у пропорції: 2 банани на 1 чашку води з цукром.

Після цього суміш підігрівають і п’ють її.