20-річна вінничанка Вероніка Бадерна разом із мамою Євгенією стали учасницями останнього сезону шоу «Зважені та щасливі».
Ініціатором цього стала саме дівчина, яка самостійно не могла подолати зайву вагу. Нашим землячкам вдалось протриматись у програмі аж до восьмого ефіру, але після конкурсного завдання, де вони отримали «антибонусні» кілограми, покинули табір відразу після зважування.
У фіналі, який відбувся на головній сцені столиці, наші землячки показали себе ще більш стрункими, а нині організовують марафони, де допомагають іншим вінничанам.
– Загалом у шоу «Зважені та щасливі» та після вильоту я скинула 42 кілограми, а мама — 61! Чесно кажучи, більшу частину ваги саме вдома, адже покинули проект через два місяці.
У рідному місті процес був легшим, адже проходив без відеокамер і конкуренції. Харчувались так само, як у шоу, робили акцент на нежирне м’ясо та овочі. Пили багато води. А коли запрошували в гості за святковий стіл, обирали альтернативні та дієтичні варіанти. Займались у спортзалі, який нам порадив наш зірковий тренер Василь Вірастюк. Наставником став вінницький стронгмен та автор багатьох силових рекордів Сергій Грачов, — каже Вероніка. — Уже після того, як все закінчилось, прийшли до висновку, що варто своїми знаннями та досвідом ділитись із іншими. Тим паче — разом досягнути ефекту краще. Саме тому разом із командою Вірастюка почали проводити онлайн-марафони тривалістю три тижні, де беруть участь не тільки жінки із зайвою вагою, а й чоловіки, підлітки… Кожному ми складаємо меню та надсилаємо відеотренування, вправи можна виконувати вдома. Оскільки я маю диплом психолога, підтримую учасників ще й морально, проводячи відповідні бесіди. На даний момент найважча наша учасниця має вагу 140 кілограмів, але впевнені, що вона зможе схуднути! Маємо вже певні досягнення. Одна із жінок не могла завагітніти протягом 10 років, нічого не допомагало. На нашому марафоні вона скинула 11 кілограмів за два тижні та чекає на первістка. Інша учасниця мала високий цукор у крові — 17,6. Після нашої співпраці рівень знизився вдвічі. Звісно, такі успіхи окрилюють.
Щодо популярності, то Вероніка зізнається — її не бракує. Особливо у громадському транспорті, де почуває себе «мавпочкою в зоопарку».
– До літа хочу скинути ще 20 кілограмів, тоді куплю ще нові речі. А читачам напередодні весни раджу менше їсти та по-справжньому закохатись! Знайдіть для себе ціль і йдіть до неї.
Віталіна Трудько
