Адже фронтмен гурту ТіК у «Зважених і щасливих» розказав секрет свого 30-кілограмвого схуднення, відкрив таємницю «зіркової» дієти та повної відмови від алкоголю…
Після зйомок на каналі СТБ Віктор поділився своїми враженнями від «щасливого телезваження».
– Ти фанат цього телешоу?
– Дивився лише перший сезон, а із Славиком Узелковим і Мариною дружу давно… Слава тепер працює в іншому проекті, а Марина справді рулить у «Зважених», і я погодився поділитись своїм життєвим досвідом із учасниками та глядачами. Адже проблема надмірної ваги сьогодні стоїть гостро… І я так само скидав зайві кілограми – цілих 30 із хвостиком за власною методою та дієтою!
– Яка у Бронюка дієта?
– Коли я важив 120, то стало зрозуміло, що далі набивати вагу — це вже капець! Це як два відра води із собою носити цілий день, щоб аж руки вривались… Тому одного прекрасного дня вирішив взяти себе в руки і сів на «ПМЖ» — просто менше жерти! І це не значить, що після 6-ї вечора холодильник закриваємо на замок. Бо часто буває так, що виступ гурту закінчується далеко на північ і додому їхати ще багато годин… І краще не виходити на 2-годинний концерт голодному на сцену із 12-кілограмовим баяном у руках. Тому я дотримуюсь дієти, коли їсти можна великі порції, але правильних продуктів. Так я перейшов на овочі та фрукти, повністю відмовився від алкоголю і не їм жирного, гіркого та мучного.
– Виходить, що один твій виступ на сцені дорівнює годині на тренажерах у спортзалі?
– Десь так… Кілька разів я пробував порахувати витрату калорій під час концерту, але все це умовно. Бо лежати на дивані чи сидіти в офісі перед компом – це одне. А «пахати» мулярем чи відспівати 12-15 пісень під танці з баяном – це зовсім інший стиль життя. Тому відома раніше формула «їсти мало, але часто» нині вже не працює особисто для мене. Тому я розповів у «Зважених і щасливих», як став важити нинішні 92 кілограми… І як я утримую цю вагу вже не один рік! І це при тому, що люблю і вмію готувати дуже смачні страви, грилювати м’ясо, рибу та розбираюсь у вінницькому салі як експерт.
– А як тобі правило, що гарної людини має бути багато?
– А ви пробували походити із животом, як у вагітної жінки? Чи потанцювати «на біс» із баяном? Якщо чесно, то треба мати силу волі та бажання тримати себе в тонусі… Бо із опущеними руками і візитами до холодильника утримати фігуру нереально. 9 років тому я взяв себе в руки і дотримуюсь певних правил у харчуванні та в напоях. Бо випити чарку, келих чи бокал чогось крафтового, ексклюзивного і смачного я можу… Так само, як і смакувати страви із мангалу, вареники, макарони чи сало. Але не щодня і без ліміту! І краще в першій половині дня, щоб не відкладалась «почеревина»… Тому суворої дієти в мене немає, я їм все… Із наголосом на овочах і фруктах!
– У «Зважені і щасливі» тебе по блату запросили вінничани?
– Аніту й Марину я знаю давно… А запрошення отримав як «медійний» експерт із своєю історією схуднення… Плюс ми жартували із цього приводу, розказували на люди особисті враження та приколи. Це завжди допомагає себе перебороти і перестати жерти. Бо поки тебе воно не стосується, то зайва вага — це нецікаво. Але ж ви самі розумієте, якої кількості людей нині торкнулась ця тема… Тому шоу про «Зважених…» має таку аудиторію. Як воно вийшло — розказати про свою дієту — побачите в телевізорі цієї осені…
Після такого ВІП-гостя із рідної Вінниці одна із ведучих шоу Марина Божемська анонсувала цей сюжет:
– Як скинути ненависні зайві кілограми, які вже не просто псують фігуру, а загрожують здоров’ю і навіть життю? Коли дієти більше не діють, а вага продовжує зростати… Телеканал СТБ знає спосіб, як повернути здоров’я і красу, і схуднути правильно, не завдаючи шкоди своєму організму. Це шоу «Зважені та щасливі»! Українська версія популярного американського проекту «The Biggest Loser» вийшла в ефір каналу СТБ у вересні 2011 року і вмить зібрала цілу армію шанувальників. Тут на очах мільйонів телеглядачів учасники демонструють неймовірну завзятість і силу волі в боротьбі із зайвою вагою, — зазначила Марина. — А відомі українці діляться своїми секретами щастя без зайвих кілограмів…
