А все, виявляється, дуже просто: звичка читати дозволяє організмові швидше подолати стресові явища, жити довше і менше хворіти. У цьому на всі сто переконані фахівці Єльського університету, котрі впродовж 12 років вивчали наслідки на стресостійкість організму.

У результаті ряду експериментів вчені з’ясували, що в день потрібно читати не менше 30 хвилин і бажано це робити на свіжому повітрі. В результаті на 40-70 відсотків знизиться тривожність. Коли ж врахувати, що «всі хвороби від нервів», то висновки робіть самі.

Ольга Сонячна