Якщо звершуємо ранкове й вечірнє правило, то почнімо щодня читати або Псалтир, або розділ з Євангелія. Якщо ходимо до храму лише в неділю, то додаймо ще хоча б один день у будні.

Вчімося боротися з гріхами.
Пропоную з усіх гріхів, що повторюються, вибрати найменший і спробувати його перемогти. Наприклад, звичку висловлювати невдоволення з приводу всього, що бачиш чи чуєш. Або обговорювати з близьким другом чи подругою третіх осіб. Або вживати у розмові лайливі слова. Або тримати давню образу на родича (начальника, вчительку, сусіда). Як це перемогти? Щодня молитися за цю людину.

Вчімося покаянню.
Вибираємо зі списку гріхів найпотаємніші – ті, які приховані від очей оточуючих. Ідемо на сповідь і запитуємо священника, як з ними боротися.

Вчімося творити добрі справи.
Щовечора випробовуймо свою совість: яку добру справу я зробив сьогодні? Кого втішив, кому допоміг, кому приділив час? Якщо цього не було, день прожито даремно.

Вчімося радіти.
Красі Божого світу. Божим дарам і талантам, якими наділені люди. Проявам любові, співчуття й милосердя. Відкриттю смислів, логіки, гармонії та істини. Усьому, що наближає нас до Бога.

Заздалегідь скласти своє меню.
Щоб менше думати про їжу і більше – про душу. Якщо ви вирішили дотримуватися посту, краще заздалегідь продумати свій раціон і купити необхідні продукти. Так буде значно простіше увійти в ритм посту й не відчувати голоду. Зазвичай це горіхи, мед, фрукти, овочі, гриби, крупи та макаронні вироби. Суворість посту краще обговорити зі священником, який певною мірою знає ваші особисті обставини життя.

Підготуватися до читання Євангелія.
У православних є чудова традиція, кожного Великого посту перечитувати одне з чотирьох Євангелій. Можна вибрати будь-яке: від Матфея, Луки, Марка чи Іоана.

Євангеліє, по-справжньому Вічна Книга. Вона сповнена метафор, притч і прямих розповідей про життя Ісуса Христа, тому, перечитуючи її, щоразу відкриваєш щось нове. Якщо читаєте вперше, можна також скористатися тлумаченнями святих отців. Наприклад, тлумаченнями святителя Феофілакта Болгарського, Іоана Золотоустого чи Лопухіна.

Знайти текст Великого покаянного канону Андрія Критського.
Його можна безкоштовно завантажити у свій гаджет або придбати в церковній лавці у паперовому вигляді. Звичайно, цей канон читає священник під час Великого посту. Це особливий покаянний текст, і його добре читати про себе разом із духовенством. Тоді зміст сприйматиметься більш усвідомлено. До речі, цей принцип працює і з іншими церковними текстами. Наприклад, із послідуванням Літургії, яке також можна тримати перед очима під час богослужіння.

Вивчити молитву преподобного Єфрема Сиріна.
Цю молитву читають майже на кожному богослужінні під час Великого посту. Вона є одним із його духовних символів, щирим проханням до Бога про визволення від гріхів і дарування чеснот.

Запланувати відпустку перед Пасхою.
Щоб глибше зрозуміти й відчути всю радість Пасхи, важливо побувати на богослужіннях, які їй передують. В ідеалі, весь Страсний тиждень, але мінімум, Великий четвер, Велика п’ятниця та Велика субота. Богослужіння відбуваються вранці та ввечері, тому поєднати їх із роботою буває важко. Якщо є можливість, варто взяти на ці дні відпустку.